- Meld deg på! Dette er et løp for alle. Du kan ta med deg en venninne, kollega, mor, tante, bestemor og minsten i vogna, sier Anne-Bente Stigen Berg, fagansvarlig for kvinnehlese i Norske Kvinners Sanitetsforening(N.K.S.).
Helsefokus
Gjennom Jentebølgen ønsker N.K.S. å sette fokus på forebyggende helsearbeid. Kosthold og ikke minst fysisk mosjon er de to viktigste stikkordene.
- Folk snakker om å holde seg unge lenger. Fysisk aktivitet holder deg ung, og mosjon er faktisk helt gratis. Det er aldri for sent å begynne. Undersøkelser viser at en 80-åring er like mottakelig for trening som en 30-åring. Det eneste du trengerav utstyr er et par gode joggesko. Ofte er dørstokkmila den lengste strekningen, så gjør den litt kortere ved å inngå forpliktende avtale med en eller flere om når dere skal ut å løpe, sier Anne-Bente Stigen Berg.
Alle vinner
Jentebølgen er et mosjonsløp for kvinner i alle aldre. Løypa er fem kilometer lang, og kan tas i eget tempo. Det handler om trivsel og mosjon, ikke om stoppeklokker og navnet ditt nederst på en resultaliste. Startskuddet går i Oslo 11.mai, og løpet vil bli arrangert landet rundt. Før start er det oppvarming til fengende rytmer. Siden det er en seier i seg selv å stille til start, er det medaljer til alle. Løpet organiseres av Bislettalliansen, men arrangeres av lokal lag og foreninger.
Har du lyst til å komme i form til løpet, kan du følge treningsprogrammet som Liv Grete Skjelbreid Poiree har satt opp. Treningsprogrammet og løpsliste finner du mere om på Bislettalliansen sine hjemmeside Spar jentebølgen
 |
